布なぷ生活11月号1日目

なんだか、ずいぶんとうつうつしてるよなぁ………。

はい、昨日生理がきました。

生理まえのうつは、もうすぐ生理だ～♪と考えていたはずなのに、うつになった途端に生理のことは頭から去り、なんでこんなに気分悪いんだ自分？！と凹むんですよ。
やっかいなやつです。

生理がきてしまえばすっかり気分がよくなります（=￣▽￣=）Ｖ

はっはっは、便利な都会生活も悪いものではありません。

大好きなまんがが読めるマンガ喫茶がたくさんあるし、

でっかい本屋があるし、

昔なじみの仲間もおおいし、

車がなくても行きたいところに行けるし。

都会にうつうつしていた気持ちはどこへやら。
ルンルン気分で今日は本屋めぐりしました。

さてさて。

今日は

朝に月の使者がきてから
大2枚重ね
↓
風呂はいったあとに
大を1枚

以上です。

量はね、確実に減りまして。そして変動ないんですよ。
最近はほぼ三日で終わり。
四日目からはちょいと出るからおりものふきんくらいですんでしまうｖ（゜Ｖ＾*）

が、
しかし！！

ここ数カ月、生理痛と生理前うつが復活し気味なのです。

以前とくらべたら格段に軽いものの、一度はなくなった症状がまたぶり返す…

去年のいま頃は、そりゃまあ、痛みも凹みもなくすべてが快適だったのです。

たばこが原因？？
とおもってまた禁煙はじめたものの、まだ変化なし。

なんだろう、……………

は！Σ（￣□￣；
もしや冷え？！

去年のいまごろは、毎晩足浴していたのですよ。早く起きると朝もしていました。
風呂にもつかっていた。

最近は、特に実家に帰ってきてからは風呂にゆっくりつかることが少ないし、足浴なんて一回だけ。

と、原因と思われるものを新たに発見したので、対処！！

最近冷え込みも厳しくなってきたし、せめて毎晩風呂につかるぞ！！