よもぎ蒸しはデトックス効果が高く、痩せるし、子宮を温めて妊娠しやすい身体にもなるってほんと？
よもぎ蒸しについて語ってみます！
痩せるの？妊娠するの？
はじめにバッサリきりますが、よもぎ蒸しで痩せたり妊娠したりなんてしません。よもぎ蒸しは妊活で入る方も多いですが、治療ではありません。よもぎ蒸しやマッサージだけで妊娠したり痩せたりするなら、何百万円もかけて体外受精する必要はありません。
エビデンスはありません
パームハウスのケアメニューにはよもぎ蒸しに限らずエビデンスはありません。あくまで当サロンはリラクゼーションサロンです。何かが治るとか、ここに通えば妊娠間違いなし！！なんてことはありません。（効果があると言うのは法にも触れます。殊更に効果や治療を強調するサロンなどには気をつけてくださいね）
ですが、そうはいってもわたし自身はよもぎ蒸しを受け続けてよかったな、とか。現在もセルフケアとしてよもぎ蒸しに入り続けるなかでやっぱりいいよな、とか思っているので提供はしております！
よもぎ蒸し入ると身体はとても温まりますし、冷えた体よりは温かい方が妊娠はしやすいとは言われています。漢方自体は飲んで体質改善！とか、病院によっては行なっていますよね。
よもぎ蒸しのススメ
エビデンスがない、と言いながらも。一般的によもぎ蒸しがどんな風に言われているのか？わたしは八王子から世田谷区のよもぎ蒸しサロンに通っていたのですが、通うなかで感じた効能的なことを感想を交えてご紹介させてください。
①からだの芯から温まる
わたしはつわりがひどく、入院もしました。出産まであれよこれよといろんなつわりが延々と続きました。寝たきりに近い状況もながかったので筋肉量がだだ下がりし、ものすごく疲れやすくなりました。
筋肉量が下がり、治ってきていた冷え性が復活。
出産が11月だったので産後は冬。冷え性には辛い季節。温めねば…っ！！筋肉量を増やすのが確実とはいえ、産後に動くのは辛い。
産後、入浴よりも先によもぎ蒸しに入りました（帝王切開で出産したのですが、退院時に看護師さんに確認したら湯船は1ヶ月検診までは我慢しましょう、よもぎ蒸しやサウナはもう入って良いよと言われました。）。授乳の緊張もあって寝付きが悪くなっていたのが、よもぎ蒸しにはいった日ははぽかぽかが続いてスルッと眠りにつくことができました。
1ヶ月検診のあとは日々入浴するようになりました。もちろん入浴でも温まります。でも、なんか、よもぎ蒸しとは違うんです。よもぎ蒸しに入った日と入らない日とではぽかぽか度が違うし、入ったあと数日も寝起きがいいなどの違いをわたしは感じています。
わたしはいま母乳育児中なのですが、湯上がりは母乳がよく出ます。でも、風呂上がりの母乳の勢いをピューンとすると、よもぎ蒸しのあとの母乳の勢いはビュンビュンビューーンっ！！。
母乳は血液のようなものです。母乳の出がいい＝血流がよい。
血液の流れがよいということは、身体の芯から温まり、内臓もぽかぽかしているのだろうと思っています。
②発汗、デトックス
怪しいワードがきました。デトックス（毒素排出）。どんな毒素が出るのか？！よもぎ蒸しの説明に限らず、まことしやかな毒素の説明文がいろんなところにありますが、ほとんどエビデンスはありません。デトックスしてるなーと個人的に感じることはあれど、そこはここでは無視しておきます。
ただね、とにかく、発汗。
これすごいです。めっちゃ汗かけます。シジューのすっぴん汗かきドアップです。
すっごいたくさんの汗がかけます。汗を流すのって気持ちいいですよね！！よもぎ蒸しの汗はべたつきが少ないので、シャワーなど浴びなくてもさっぱりします。あと、これは産後に気が付いたのですが、入浴やサウナで汗をかくよりも「疲れない」んですよ。べたつかないのも疲れないのも「なぜ？？」なのか、私はまだ分かっていません。知ってる方いたら教えて下さい。
最近流行りのサウナーが言う「整うっ！！」みたいな感じはサウナーではないので分かりかねるのですが、「こんなに汗って出るのね…っ！！」と、入るたびに感じています。というわけで、汗をかきたいサウナ好きの方にも一度試してみてもらいたいです。
③漢方蒸気を皮膚から吸収
牛は4つの胃を使って自らの身体のなかで免疫物質などを作り出してセルフ吸収できますが、人間は栄養素や免疫を外から粘膜（口、鼻、膣など）や皮膚を通してしか獲得できません。
よもぎ蒸しは裸になってマントをつけ、穴が空いた椅子に座り、下から蒸気を浴びます。なので、女性の粘膜→膣に漢方の蒸気がたっぷりあたるのです。漢方を服用することに効能があるのであれば、粘膜や皮膚からの吸収にも効能はあるだろうと考えています。母乳の出がよもぎ蒸しのあとに良いのはよもぎの効能もあるのかな？と思ってもいます。
漢方としてのよもぎの効能
浄血、増血作用。利尿作用、むくみの改善。ホルモンバランスを整える。更年期障害、冷え性の改善。血行促進、発汗、抗酸化作用。
アロマとしてのよもぎの効能
安眠、神経の鎮静、爽快感、リラックス。
パームハウスのよもぎ蒸し
よもぎ蒸しにもあれこれ種類があるのですが、いくつか体験してみる中でやっぱりここだ！！と思えたのは、世田谷区の某サロンのよもぎ蒸しでした。そのよもぎ蒸しサロン、閉まっちゃったんですけどね。閉店の理由は客足が途絶えたからではないんですよ。妊活や体質改善のために足繁く通う方、定期的にセルフケアとして通う方でいつも賑わっており、予約がとりづらいサロンでした。
妊活で通うお客様のために、子宝祈願のお守りや子宝パワースポットなどにもよくお出かけされていた、とても素敵なオーナーさん。そのオーナーさん自身が「子どもが産みたい！」と思い立ったら、妊活に集中するために人気サロンを閉めちゃったんです（すでに跡を継ぐサロンはたくさんお育てになられてました！）。そして、有言実行。店を閉めてからの婚活、妊活、とととーんとご出産されました。年代がわたしと近いアラフォー女性。よもぎ蒸し効果か…？！（あら、わたしもかしら…♫）
このオーナーが販売している生薬パックはいくつか種類があるのですが、我が家では冷えを取る力が一番強いとされる温熱生薬パックを購入しています。主体であるよもぎは厳選国産品、その他の生薬は全て漢方内服用の厳選生薬が使用されています。よもぎのほろ苦い緑にほんのり甘い香り。
【生薬11種ブレンド】
よもぎ、しょうが、乾しょうが、シナモン、ベニバナ、ナツメの実、トウガラシ、ハッカ、みかんの皮、カンゾウ、クマザサ
よもぎ蒸しの入り方
一、裸になってマントを着ます。
ニ、椅子に座ります。
これだけです。裸にマントが抵抗ある方には、バスローブをお貸ししているので、こちらからも伺っているのですが、忘れていたら遠慮なく申しつけて下さい。
座り方は大きく４つあります。順番に効能的な意味はありません。わたしがよく座る順（楽なんです）です。
①体育座り
脚も手もマントの中にいれて背中はふすまに預けて、ぼーっと汗をかけます。足を温めたい人におススメ。
②あぐら
足にも蒸気がいきますが、体育座りよりもお腹に蒸気がダイレクトにきます。
③ふつーに椅子に座る
椅子には穴があいているので、浅く座ったり深く座ったりで膣にあたる蒸気の量を調整したり、背中に蒸気をあてたりなどができます。
④もぐる
顔に蒸気をあてて、スチームパック♪顔に汗をかきにくい方も、これやっておくとだんだん汗をかきやすくなります。顔に汗をかかないのは化粧崩れなどしにくい利点はあるかもしれませんが、健康面から言えば、汗をかけたほうが良いのではないかと…？
座り方ではないですが、読書とか
瞑想とか
よもぎ蒸しは通常1回3500円です。30分など時間で制限していません。せいぜい60分が限界だとは思いますが、パックの交換はできませんがお水の継ぎ足しはできますので、瞑想なり読書なりスマホなり、好きなことしながら好きなだけ蒸されていってください。話すは放す、話し相手にもならせていただきます。
よもぎ蒸しの料金
| よもぎ蒸し 3500円（所要時間は着替えを含んで45分～） |
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よもぎを主体とした数種類の薬草が入ったパックを煮出した湯気を、穴が空いた椅子に座って下半身から浴びるハーブサウナの一種です。アロマの香りに包まれながらたっぷりと汗をかくことができます。体の冷えや代謝をサポートして整えます。さらに、よもぎの香りには気持ちをリラックスさせる効果もあると言われています。基本的には全裸の上にマントを羽織って入るため生理中は入れません、ご注意ください。 オプションとしてよもぎ蒸しを60分以上のボディケアメニューにつける場合は1回1500円です。 |
現在、ご予約数を絞ってお受けしています。ご予約は以下のフォームからご希望の日時をいくつかお知らせください。不定休、9時～17時が基本の営業時間です。
当サロンの他のメニューも気になった方はこちらをご覧ください。
