女は毎月生まれかわる

まえまえから興味があり、友人が持っていたので即貸してもらった

[女は毎月生まれかわる]
～からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操～

を読み終えた。（そうだ本屋にいこうに写真あり）

さっそく今日からゆる体操やってみます。

月経にたいしての意識改革は、布なぷきんにした時にも経験済み。

だからか、月経血のコントロールもきっと出来るかな…とするっと思えちゃいました。
ゆる体操は体幹運動にもなり、健康的なダイエットにいいし、やっといて損もなし。

この本を読んで、女であることを大事にしようとよりいっそう感じた。

月経は出産の準備、命をはぐくむ準備。
毎月の準備をうざぁいと感じていては、いつか産む赤ちゃんに申し訳ない。
一昔前の汚物入れという名前、いま思うと非常にむかつく。

などなども思った。

月経は不浄なものではなく、聖なる儀式のひとつ。
カナディアン・インディアンの方たちはタイトルどおり、

「月経で女は毎月生まれかわることが出来る」

と考えているそうです。
まあ、なんて素敵………(*/∇＼*)

毎月生まれかわれるなんて、おいしいですよね♪
月経をうざあいと考えている女性に、是非読んでもらいたい。

ほかにも月経血コントロールの本はあるのですが、これは、意識改革的な話だけではなく、コントロールの具体的なトレーニング方法がかいてあるんです。
なので、一冊だけ買うなら、これ！！！でしょう。

わたしの超個人的な変化の大きさの予想位置付けは、

布なぷ＜月経血コントロール

なんせ、道具を使わずに己の力でコントロールすんですもの。
きっと、三日坊主ではなくゆる体操を続けられたら……

さらなる意識改革が待ち受けているに違いないヾ(≧∇≦)〃？！

（経過報告がなかったら三日坊主におわったってことで、忘れてくださいね♪）

※月経血コントロールとは？

子宮と膣奥はゆるめて、膣口だけを引き締め、引き上げることで、膣奥に月経血をプール（ためて）し、トイレで、膣口を開きながら腹圧をかけて排出するということ。